Fitness Dance verbindet Kraft- und Ausdauertraining mit unterschiedlichen Elementen aus Tanz und Aerobic.
Ziel des effektiven Trainings ist es, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, und die Beweglichkeit zu verbessern. Wir bringen somit den ganzen Körper in Form und verbessern außerdem die Ausdauer.
Die Freude an der Bewegung zur Musik ist dabei mindestens genauso wichtig!