FLEX ist die Powerkombination aus Kraft, Ausdauer, Musik & Fun. Im Vordergrund steht der intensive Workout mit motivierender Musik und Anleitung der TrainerIn. Die Vorteile der Gruppendynamik einer Aerobicstunde werden mit den Vorteilen des Kurz – und Langhanteltrainings kombiniert. Das ist der Grund, weshalb auch viele Männer begeistert diese Kurse besuchen. FLEX ist deshalb eine hervorragende Ergänzung für alle, denen das reine Krafttraining an den Trainingsgeräten zu monoton ist.
