Kategorie: Allgemein

Wie fit bist du?

Wie fit bist du?

Diese Frage ist für die meisten Menschen sehr schwer oder unmöglich zu beantworten. Gewichtskontrolle allein reicht nicht aus, um Gesundheit und Veränderungen des Körpers zu bewerten. Das Körpergewicht kann die positive Auswirkung von Training und verbesserter Ernährung nicht korrekt widerspiegeln. Veränderungen der Muskel- und Fettmasse sind entscheidend, um die tatsächliche Körperzusammensetzung zu verstehen. Genau aus...